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Você treina e come bem mas continua ANSIOSO? #ansiedade #estresse #saúdemental

por O BioHacker Rafael Gratta 20/04/2024

Você treina e come bem mas continua ANSIOSO? #ansiedade #estresse #saúdemental

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Drink para Alta Performance: Bulletproof Coffee

por O BioHacker videos 20/04/2024

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Como ficar DEPRIMIDO (contém ironia) #saudemental #ansiedade #depressão

por O BioHacker Rafael Gratta 19/04/2024

Como ficar DEPRIMIDO (contém ironia) #saudemental #ansiedade #depressão

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Este método vai facilitar seu TRABALHO PROFUNDO #foco #saudemental #ansiedade

por O BioHacker Rafael Gratta 18/04/2024

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Como usar a RESPIRAÇÃO para reduzir sua ansiedade (neurociência)

por O BioHacker Rafael Gratta 17/04/2024

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🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE:

🚨Cuidado com a água que você bebe🚰

por O BioHacker videos 17/04/2024

🚨Cuidado com a água que você bebe🚰

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É isso que acontece no seu CÉREBRO quando você CONTA SEUS PLANOS #saudemental #dopamina #foco

por O BioHacker Rafael Gratta 17/04/2024

É isso que acontece no seu CÉREBRO quando você CONTA SEUS PLANOS #saudemental #dopamina #foco

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Como eliminar o viés de PESSIMISMO e RUMINAÇÃO que suga a energia #saudemental #ansiedade #depressão

por O BioHacker Rafael Gratta 16/04/2024

Como eliminar o viés de PESSIMISMO e RUMINAÇÃO que suga a energia #saudemental #ansiedade #depressão

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Afinal, pra que serve MOBILIDADE?? #saúdemental #mobilidade #treino

por O BioHacker Rafael Gratta 15/04/2024

Afinal, pra que serve MOBILIDADE?? #saúdemental #mobilidade #treino

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