Pior q e verdade, eu custumo jogar mt no pc e quando eu n tinha eu trabalhava com mt mais disposição ai dps eu comprei um kkkkk agr e meio dificil me desfazer dele tem um apego emocional
Obrigado por esse video bem quando comecei a desperdiçar tempo e energia vendo um monte de video cuto aleatório, seu video veio ate mim pra me deixar esperto
Tô nessa, precisando urgente dar um tempo de redes sociais, caiu drasticamente minha produção, e meu sono foi pro beleléo, e com isso vem tudo o que não presta para o corpo, ansiedade, estresse, irritabilidade, depressão, frustração por não ter aproveitado melhor o dia, e por aí vai. Isso é um vício igual ou pior que droga ( não consumo, mas sei ). Eu amo seu trabalho ❤ TU É O CARA😍 !!!
Trabalho igual um cavalo a semana toda, sem hora extra, sendo explorado por um patrao c#zao. Acha mesmo que oq me sobrecarrega é usar o celular nas minhas poucas " horas " vagas ?
É incrivel como todo ser humano sabe o que está de errado na vida, e sabe o que fazer para resolver o problema, mas simplesmente nao faz.
Digo isso, pois eu estava em um ciclo vicioso de uso excessivo de celular e passava horas vendo shorts sem rumo. Eu sabia que era uma prática maliciosa, mas simplesmente nao dava importância
Ate o dia que vi um video deste cara falando sobre o que o seu cérebro assimila nos primeiros 10 minutos do dia, vai definir o restante.
A primeira coisa que fazia era pegar o celular e ficava cerca de 30 min no youtube assistindo Shorts. Quando decidi trocar o habito por simplesmente levantar, tomsr banho, escovar os dentes, tomar cafe e passar alguns minutos no sol, minha rotina mudou da agua pro vinho.
Como eu trabalho home office, deixei de ter uma preocupação constante de ser demitido por nao entregar resultados, para uma pessoa tranquila por cumprir minhas obrigações. Alem de outras situações da faculdade e deveres de morar sozinho
43 Comentários
@deusemaravilhoso1171
A questão do porno??? Um amigo meu quer saber .
@joaocarlosdasiqueiralima8385
Que vídeo incrível, uma explicação simples, explicada de forma objetiva!
@FireFh20
Pior q e verdade, eu custumo jogar mt no pc e quando eu n tinha eu trabalhava com mt mais disposição ai dps eu comprei um kkkkk agr e meio dificil me desfazer dele tem um apego emocional
@LeonardoOliveira-o6c
vou parar de maratonar os videos então kakakaka ♡
@BarganhaOn
Legal a intenção, mas jejum é um 1 ano. 1 mês não vale.
@fetilttttttttttttttt
Eu tenho 8 empresas, realmente tenho muito trabalho
@RafaelSoares-qg8nr
Para mais conhecimentos super indico🎉🎉🎉🎉
@adrianasouza3799
Meu problema é o YouTube.
Se excluir , fico sem ver seus vídeos 😢
@LeandrodaTambienProduccion
O meu é segredo 😅😅😅😅
@pedrorocha6261
Fiquei bem menos ansioso ao abandonar a rolagem excessiva dos videos e conteúdos totalmente irrelevantes.
@Lightblue-z9i
Eu que sou gratta pelo seu conteúdo, Rafael!! É muita riqueza @rafaelgratta
@priscillasawyer2256
Desanimada capenga vontade de largar é tudo lá kkkk 🥲
@lucasmedeiros7340
Cara eu queria uma versão mais completa desse vídeo que não fosse Short kkk
@adaucleabezerra2532
Que legal…..❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@FHLC7
Show
@narravel321
Obrigado por esse video bem quando comecei a desperdiçar tempo e energia vendo um monte de video cuto aleatório, seu video veio ate mim pra me deixar esperto
@OFerrazzo
Seus vídeos fazem muito bem a nós.
@mobossbusiness
excelente informação e colocando em pratica
@divaribeiro8703
Tô nessa, precisando urgente dar um tempo de redes sociais, caiu drasticamente minha produção, e meu sono foi pro beleléo, e com isso vem tudo o que não presta para o corpo, ansiedade, estresse, irritabilidade, depressão, frustração por não ter aproveitado melhor o dia, e por aí vai. Isso é um vício igual ou pior que droga ( não consumo, mas sei ). Eu amo seu trabalho ❤ TU É O CARA😍 !!!
@marlonlinhares612
Trabalho igual um cavalo a semana toda, sem hora extra, sendo explorado por um patrao c#zao. Acha mesmo que oq me sobrecarrega é usar o celular nas minhas poucas " horas " vagas ?
@alissonnatan7608
irmão já que você vai fazer um jejum fez jejum para Deus, para ficar longe dos aparelhos que prejudica nossa saúde
@elisa13b
Eu estou assim 🥹😔
@Manoel-z2z
Conteúdo muito bom
@wagnernunes1514
Se o meu e ver teu shorts como q faz? kkkk
@caiobragaferreira
O jejum de dopamina é só pra redes sociais?
@lucasquinelato7188
Mano, tu é brabo
@iolandapaiva4142
Vixi
Vou sair agora !
Kkkkkk
Se deixar, amanheco o dia com esse trem na mao e sem sono
@ohraffa5502
Modo caverna é ótimo
@vanessa_siqueira
Ultimamente tenho acordado cansada todos os dias … parece que a noite de sono não é suficiente !
@k52lg84
Vixe! Falou comigo agora 😮
@silvanacorrea8173
Sim…o uso excessivo do celular é um hábito horrível 😢
@VictorSantos-hf6mv
Sera q nao tenho tdah msm ?
@luizhenriqueferreira7257
Excelente.
@paulorobertoandradeandrade3306
Top seu conteúdo Parabéns Show 👏👏👏
@marialucianocetti8794
Obrigada pela dica, farei o tal jejum 😅
@boybrushed1
A mto difícil Rafael
@MarciaCristinadaConceiçao-o6s
😘Amei essa dica! Gratidão.
@jacksoncaldas60
Meu irmão! Você é muito fora da curva.
@cloneperdidodoforeverplaye200
Esse maluco é inacreditável…
É incrivel como todo ser humano sabe o que está de errado na vida, e sabe o que fazer para resolver o problema, mas simplesmente nao faz.
Digo isso, pois eu estava em um ciclo vicioso de uso excessivo de celular e passava horas vendo shorts sem rumo. Eu sabia que era uma prática maliciosa, mas simplesmente nao dava importância
Ate o dia que vi um video deste cara falando sobre o que o seu cérebro assimila nos primeiros 10 minutos do dia, vai definir o restante.
A primeira coisa que fazia era pegar o celular e ficava cerca de 30 min no youtube assistindo Shorts. Quando decidi trocar o habito por simplesmente levantar, tomsr banho, escovar os dentes, tomar cafe e passar alguns minutos no sol, minha rotina mudou da agua pro vinho.
Como eu trabalho home office, deixei de ter uma preocupação constante de ser demitido por nao entregar resultados, para uma pessoa tranquila por cumprir minhas obrigações. Alem de outras situações da faculdade e deveres de morar sozinho
@adriellittigbs3691
Esse vício é difícil de largar. E de identificar.
@MariaCortes-i9p
❤ Excelente trabalho ❤️ Parabéns ♥️
@renatabassettooliveira5017
Comer doce após o almoço, não é fácil 😋
@RitileneLisieuxq
Quem usou?????