[vid_tags] ALMOÇOdepoisdopaminaenergiaFaçafocoistoneurociênciaQUEDASaudeMental Você pode gostar Rafael Gratta 07/08/2024 Você sofre da SÍNDROME DO IMPOSTOR? #saúdemental #ansiedade #neurociência Rafael Gratta 06/08/2024 Mulheres não gostam de homens “bonzinhos” #neurociência #saúdemental #relacionamentos Rafael Gratta 05/08/2024 Se alguém te diminuir, não faça isso. #saúdemental #neurociência #dopamina #ansiedade
25 Comentários
@jadeolalrib
Obrigada ❤
@aleqmeyer
Vou tentar
@giovannaregiolli8082
O problema é que meu NSDR dura 2h e perco a tarde do mesmo jeito. Não consigo ficar acordada quando estou em casa
@heitorbraga9480
Duvido ficar 30 minutos de olho fechado depois do almoço sem dormir
@Dutchvanderley
Eu fiz isso assim que acabei de comer. O resultado foi o contrário, acordei umas 7 horas da noite com toda a casa para lavar ☹️🤣
@mauroliving
Monstro demais, vc tbm tem TDAH né?
@gustabjj
Cá estou assim às 15h da tarde kkkkk
@lucianascimento1841
Preciso..😊
@Olavo02
Pra quem trabalha e só faz uma hora de almoço é meio complicado isso aí 😅
@JessicadeJesus-ti4hx
Melhor coisa é um cochilinho, depois do almoço ❤
@canal_da_pri13e
30 minutos sem ver e nem ouvir nada se chama dormir .
O difícil é ficar só nos 30 minutos
@marialaisribeiro
Eu já faço isso, chamando de cochilo 😂 Valeu Rafa !
@zarnottera9767
Tentei fechar os olhos depois do almoco me acordei era 6 da tarde. NAO FUNCIONA, NAO TENTEM!
@yuriyrl
Eu estava tendo muito sono depois do almoço. Depois que exclui as redes sociais esse sono diminuiu muito, consigo aproveitar muito mais o dia.
@giovannabonomi
Se eu fechar o olho de tarde durmo ate o outro dia 😂 nao funciona comigo. E não é porque estou cansada não. É porque eu sou assim. Fecho o olho e durmo 😂 ate de pé
@Joaodojazzofc
Por isso depois do almoço não yemho votande de trabalhar kkkkk
@barbarabrx556
Cara você é sensacional! Obrigada 🙏
@Lintrezi
Se eu fizer isso, vou dormir até a noite kkkkkkkkk e pior, não acordo com o despertador tocando 😂 o barulho vira trilha sonora do meu sonho 😅
@danillo4926
Ninguém: a
Rafa: Se chama fricção límbica
@Desempregadocarmo
Se eu fehar o olho dps do almoço
Eu acordo com o patrão chamando kkkk
@wandersonfreiredossantos-hm7nx
Se eu nao estudasse o dia todo 😢
@sara26768
Saudade desse lugar… aulmenta qualquer dopamina😊
@LindomarOliveiras
Faço isso há anos! É super necessário! Facilita muito a digestão também.
@bricioloureiro9123
Não consigo dormir somente 20 a 30 minutos. Sempre descanso de uma a duas horas. Tem alguma dica? Abraço
@paularobertacunha9201
Poxa….eu queria conseguir relaxar …nao consigo….as vesez eu pomho algo pra ouvir pra ve se pego no sono