Sim, isso realmente funciona, pena que pra muita gente acaba sendo inviável. Quando eu não estava trabalhando conseguia fazer isso regularmente, mas após voltar ao trabalho ficou impossível, pois saio de casa lá pelas 6h, quando o sol ainda não saiu e no trabalho não dá pra sair pegar sol kkkkk. Mas quem puder, faça, vale a pena.
Isso eh MUITO verdade . Comecei a trabalhar na roça , em colheita de café , apesar de ser mto puxado , mta coisa melhorou pra mim . Estava em um processo de desmame de um medicamento pra ansiedade agr tenho certeza que já já paro . Meu sono regulou dms , acordo 4:50 e chega 19h / 20h eu tô extremamente com sono . MAS o seguinte , meu uso de celular eh ínfimo no momento . Enfim Tudo que rafa falou eu faço . Me exponho à luz natural desde que o dia nasce e só paro próximo ao por do sol . Tomo minha água ( com sal grosso ) gelada e eh só alegria kkkkkk Edit: porq lembrei de algo .. qndo pego a estrada ( de bike ) pra ir pro trampo , eu tenho uma imensa vontade de dizer BOM DIAAAAA DEUSSSS!!! E agradeço pelo nascer do sol . Qndo venho embora , perto das 17h vejo o sol mais lindo que existe , o por do sol , e eu , novamente agradeço . Paro e penso tem vezes , eu achei que minha vida seria uma em 2024 , na faculdade de medicina , longe da minha raiz . Aí, agr , acredito que Deus me ofereceu exatamente o que estava precisando ( em todos os sentidos ) , então , tenho me sentido extremamente grata e surpresa cmg msm e com minha força ❤😊
45 Comments
@tsiah209
Que bom que quando acordo, eu tomo meu café da manhã, me arrumo e me exponho a luz solar, ao invés de acordar e ficar na tela do celular.
@LeandroSantos-ev7nk
Esse cara ê foda esse isso ê vdd o celular desconcetrar e desfocar parece tirae agente da realidade
@hortaabencoada385
Sempre me senti bem com a luz do sol
@C_98.
Sim, isso realmente funciona, pena que pra muita gente acaba sendo inviável. Quando eu não estava trabalhando conseguia fazer isso regularmente, mas após voltar ao trabalho ficou impossível, pois saio de casa lá pelas 6h, quando o sol ainda não saiu e no trabalho não dá pra sair pegar sol kkkkk. Mas quem puder, faça, vale a pena.
@Dailymotivatioon777
+ Foco – Ansiedade = paz
@elzasilvatome8269
Querido já faço isso todos os dias quando saio 06h da manhã para trabalhar.
@elzasilvatome8269
Querido já faço isso todos os dias quando saio 06h da manhã para trabalhar.
@gustavoborges9578
Aham, só morar no sul do brasil. Que às vezes passa 2 semanas nubladas , e qnd sê o sol, parece coisa de outro planeta kkkkkkk
@elibetesiqueira9548
Eu amo acordar cedo ,e tenho o privilégio de acordar com a luz do sol no meu quarto 🙏🌻🌹
@renatoneves2152
Deus é sábio ❤
@cara4196
Moço eu acordo as 5 horas , eu posso ligar a luz do quarto pelo menos ?
@rgplays6154
Bem dificil se expor a claridade matinal aqui, todo dia acordo com o sol nublado e chuva
@escoladeitaliano
Ah água gelada o dia inteiro, minha pele está até sangrando
@jussarazaroni7696
Pura verdade
@canalsopraganhagranapracompra1
Ta ja entendemos que vc quer viver até os 110 anos de idade
@lucasalves6477
Essa eu acredito
@gladstonferrazdasilva2978
Acredito…..
@danielamorim8091
E se quando acorda ainda está escuro? Akka
@Tds789
Celular da ate medo de pegar hj em dia, só bucha e problemas😂😂😂
@keubahia7161
Isso eh MUITO verdade . Comecei a trabalhar na roça , em colheita de café , apesar de ser mto puxado , mta coisa melhorou pra mim . Estava em um processo de desmame de um medicamento pra ansiedade agr tenho certeza que já já paro . Meu sono regulou dms , acordo 4:50 e chega 19h / 20h eu tô extremamente com sono . MAS o seguinte , meu uso de celular eh ínfimo no momento . Enfim
Tudo que rafa falou eu faço . Me exponho à luz natural desde que o dia nasce e só paro próximo ao por do sol . Tomo minha água ( com sal grosso ) gelada e eh só alegria kkkkkk
Edit: porq lembrei de algo ..
qndo pego a estrada ( de bike ) pra ir pro trampo , eu tenho uma imensa vontade de dizer BOM DIAAAAA DEUSSSS!!!
E agradeço pelo nascer do sol .
Qndo venho embora , perto das 17h vejo o sol mais lindo que existe , o por do sol , e eu , novamente agradeço .
Paro e penso tem vezes , eu achei que minha vida seria uma em 2024 , na faculdade de medicina , longe da minha raiz . Aí, agr , acredito que Deus me ofereceu exatamente o que estava precisando ( em todos os sentidos ) , então , tenho me sentido extremamente grata e surpresa cmg msm e com minha força ❤😊
@selfie_delicia8909
muito bom, gratidão!
@victort2256
Trabalho em 2 turnos !!!
Kkkkkk não tenho relógio biológico
Meu relógio é o da fábrica 😅
@domingosnascimento122
Verdade
@cyberbusca2009
Vou tentar
@selmafelicissimoalves7281
Isso é a pura verdade, já mudou minha vida, minha saude melhorou, muito, ansiedade não essiste mais
@NeymarCareca627
Aqui da 6 da manhã e n tem sol ai me fode kkkkk
@KL_Empreendedorismo
Up!
@LorenzoWork
Vou experimentar e dizer aqui como foi!
Amanhã volto e conta!
@sarasouza7189
Vou fazer porq eu nunca consigo levantar cedo
@Fut_news0
Minha mãe n deixa eu tomar banho gelado de manhã pois fala q vou ficar doente
@davidpinheiro1642
Eu faço isso. Acordo,lavo o rosto e sento durante uns minutos na varanda. O sol das 7 da maja é delicioso.n
@Mateus-ip3pl
Obrigado! 👏
@canalfernandodias9687
Como eu pego sol se no meu estado o tempo esta sempre nublado?
@neillasaude
Desse jeito. É perfeito❤
@LuNaylon
Qdo minha mãe faleceu acordava angustiada muito cedo ficava olhando a alva até o dia clarear era quase uma oração.❤
@cintiajagua
Eu amo me expor ao sol, mas como ter bem estar quando se vive numa cidade nublada grande parte dos dias?
@Kzm-k2x
Depois desse hábito, mudou muita coisa para mim. A natureza é a essência do que precisamos para viver bem.
@Flahvio
Mas e eu q acordo 4:30 da manhã?
@feijao5794
Perfeito! Eu acordava de madrugada e não conseguia dormir. Com essas práticas mais meditação e alimentação melhor, estou curado da insônia.
@LaisJesuspkz
Quem dera se tivesse luz matinal aqui em paris. Talvez isso explique o comportamento rude e sem empatia das pessoas daqui
@WesleyCCristianoC
Sim, é mesmo muito bom mas quando você tem tempo para isso
@PedrodaSilva-qf7hv
E eu aqui acordado ás 6:15 vendo este short, depois irei tomar um pouco do Sol da manhã.
@wagner_maromba
A luz matinal e o banho gelado mudam mesmo a vida de quem põe em prática! Fiz até um vídeo sobre isso, também! Inspiração, mano @rafaelgratta
@Yaweh_yeshua
Preciso morar em um apê de frente com a praia 😂😂 aí sim iria ser show de bola
@Coutinho5198
E quando se mora numa cidade fria e que faz vários dias sem aparecer sol? 🥹