🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE:
00:00 Ruminação e pessimismo
01:50 Mudança e Neuroplasticidade
03:26 Granularidade Emocional
03:40 Entre a Felicidade e a Tristeza existe a paz
04:08 O que fazer
05:20 Servir, inflamação e ansiedade
#ansiedade #ruminação #saúdemental
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20 Comentários
@rafaelgratta
🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: https://rafaelgratta.com/pmfma-yt/
@Mayrasarmazopaulino
Onde é essa trilha?
@ricardoavendano8417
You help more people than you'll ever know. So relatable. So applicable. Thank you thank thank. "Tamo junto" direto de Londres 😉
@atormente5843
Bom é o vídeo sem camisa pra me distrair totalmente
@Dressa0301
Quando eu estou estudando penso em trabalho, quando trabalho penso em estudar, quando desenho para me distrair penso em estudar, quando estou na rua penso em está em casa, quando estou em casa penso em sair … É um saco isso, não aguento mais 😢
@mateusleigue
Você indica apagar apps como TikTok?
Isso pode ajudar?
@rogeriateixeira8460
Mais um vídeo excelente. Além de todas informações científicas é muito bacana essa área espiritual que coloca ainda mais luz nas reflexões. Continue fazendo seus conteúdos que está sendo muito útil e saudável. Muito obrigado pela empatia em compartilhar suas experiências para nossa evolução pessoal e espiritual.
@wasabi333
Que aflição de vc andando nessa poha.
@IzauroNeto
infinito ♾️ ∞ eternity infinito ♾️ ∞
@cleitonmoraissouza5519
Esse cara veio pro planeta terra para guiar a sociedade de uma maneira não religiosa e tranquila através do conhecimento científico.
@vanessacrisb
Que lugar lindo!❤
@sibery.francoise
Eu sempre vejo um vídeo dele antes de dormir e quando eu acordo.
@IzauroNeto
infinito ♾️ ∞infinito ♾️ ∞infinito ♾️ ∞
@IzauroNeto
infinito ♾️ ∞infinito ♾️ ∞ eternity infinito always
@luizpacheco3427
Que vídeo sensacional e essencial!
@rodrigobernardes3938
Podem tirando cavalinho da chuva cristãos,ele não falou em religião em algum momento,caaaaalma.
@Level_Up991
1- caminhos neurais
2- observar sem resistir
3- Gratidão
4- Solitude, reflexão do passado e planejamento do presente
5- Servir
@Patricia8723
Muito bom.. obrigada
#maisfocomenosansiedade
@mariabetaniasilva7746
O dom da fala é a humanização.
@zuleide0042
Gratidão 🙏