esse teu nome: Rafael gratta. encaixa perfeitamente com o assunto dos teus vídeos. A somas das vogais traz oque te motiva para fazer esses vídeos(ser humanitário, ajuda as outras pessoas)
as somas das consoantes traz como as pessoas te vê! eles te vêem uma pessoa confiante, estruturada, confiável, justa. E a soma do resultado da vogais e consoantes, mostra como você sé expressa tanto por ações e pela comunicação. mostra que você é uma pessoa organizada, prática, dedicada, focada.
Esse nome Rafael gratta pode trazer em algum momento da vida, alguma dificuldade com bens e dinheiro, ou alguém que precisa de você, fazendo você gastar dinheiro.
Eu ia e voltava correndo da academia, ou de bike, infelizmente agr quase n tenho tempo, jornada de trabalho dá umas 14 h, de sair de casa e chegar novamente
38 Comentários
@vanessaaguiar8424
Raffa, te amo 💜
@jorgesantos3542
É o melhor por que te pagam
@cfhugen7759
Eu gosto de fazer subindo e descendo a escada por uns 15min 4 dias na semana tá me ajudando muito a perde gordura e músculo até a panturrilha cresceu.
@madalenacunha114
Eu queria saber se alguém pode me informar se eu fizer aeróbico antes do exercício de força se corro o risco de perder massa magra
@rick59798O
Gosto de fazer aeróbico em jejum tbm, sinto que a disposição ao longo do dia melhor muito
@marcelocavalini5547
Isso eu não sabia
@wellitonbuenoo_
Andar de bicicleta conta?
@luanfabricio3522
E se eu já ando o dia todo no trabalho será que conta?
@lucasbarbosa3382
Cara é muito bom exercícios aeróbicos, principalmente luta e natação. Vou continuar com as práticas e vêr o que da.
@marciofocaccia
Olha!! De camisa 😂
@AmonRoumillac
Em jejum gera ainda mais mitocôndrias. Faço aej só uma vez por semana pq cataboliza sim mas o ganho de resistência ajuda no rendimento dos treinos.
@gabepessoal
Incrível, ainda introduziu a publi com maestria hahah
@fanaticgold
Comprei com seu cupom na Growth. Valeu mestre
@JoaoGabrielSVaz
" 30min depois do treino de força"
Eu me achando fazendo 10 😂
@voce3337
Vai nessa…
@bidemarcal6797
Aprendi que é o contrário 😮
@focoagora
Qual a diferença de cardio e aeróbico?????
@focoagora
Quem for muito magro precisa fazer cardio????
@FilipeDasilva-tu5vx
Me lembrou a banda de metal Mitochondrion pois citou a mitocôndria e essa associação facilitou a memória 😂
@analuciarosa4908
Bom saber gratidão
@skunkzera23
Show
@thiagodotreze
esse teu nome: Rafael gratta.
encaixa perfeitamente com o assunto dos teus vídeos.
A somas das vogais traz oque te motiva para fazer esses vídeos(ser humanitário, ajuda as outras pessoas)
as somas das consoantes traz como as pessoas te vê!
eles te vêem uma pessoa confiante, estruturada, confiável, justa.
E a soma do resultado da vogais e consoantes, mostra como você sé expressa tanto por ações e pela comunicação.
mostra que você é uma pessoa organizada, prática, dedicada, focada.
Esse nome Rafael gratta pode trazer em algum momento da vida, alguma dificuldade com bens e dinheiro, ou alguém que precisa de você, fazendo você gastar dinheiro.
@reinaldofernandes2125
Ele foi na Dra Ana Beatriz!!!😊 amoo
@monicamiranda1533
Gratidão!
Fazer exercício a noite, é prejudicial para saúde ?
Qual é o melhor horário?
@Fp__Martins
AHH O WHEY DELE É O MESMO SABOR QUE O MEU 😆
@maiconl.barbara4424
Top top
@EdisonPontes
Cadê os músculos?
@ninguem8402
Eu ia e voltava correndo da academia, ou de bike, infelizmente agr quase n tenho tempo, jornada de trabalho dá umas 14 h, de sair de casa e chegar novamente
@FELP-h4l
Vou chamar o Léo Stronda
@assueroguerra9662
😮
@Eduardo_Litz
Conteúdo incrível
@marombeirosincero3196
Mano, seu conteúdo é fantástico 👏👏👏
@peyxe
Bah é us guris da musculação
@cledsonoliveirasouza2983
Praticar boxe 3x na semana tbm é um bom exercício para cardio?
@alanribeiroferreira8951
E fazia 14km por dia de bicicleta, porque eu ia pro trabalho de bicicleta, depois que comecei a ir de carro, engordei bastante.
@LeoneAraujo-cb3kn
Isso funciona pra pessoas magras ?
Outra pergunta, dar pra substituir isso por caminhada ?
@JoaoPedroN-n3q
Gratto pelo video 💪🏽
@regianemendonca9230
Lindoooooooooo e inteligente 🧠