Quando eu vou para o litoral do Paraná, é simplesmente muito melhor do que Curitiba, lá onde ficamos tem poucos vizinhos e é de frente pro mar, ficar lá é terapêutico pra mim, planejo ir morar num lugar assim quando tiver condições, meu estado mental melhora muito em só um dia, tendo mais contato com a natureza.
Adolescentes que estão perto da vida adulta assim como eu, cuidem bem de onde irão morar se saírem de casa, faz toda a diferença na sua saúde mental
Eu detesto barulho de trânsito, moro na esquina e tem uma via ao lado, o barulho está bem pior depois que começou uma construção aqui perto, é caminhão barulhento passando direto! 😢😢 Mas um dia vou ter minha própria casa em um local mais tranquilo 🙏🏻
Legal! Sobre a prática de pausar com os olhos fechados por 10 min. para completar eu acrescentaria fazer respirações lentas e profundas durante esse período. Com certeza as duas práticas se complementam e, se potencializam mutuamente. Mais foco e menos ansiedade. 👊🙏
Legal demais seus conteúdos Gratta, mas yoga nidra é uma técnica de circulação energética que favorece a saída consciente do corpo, tbm chamado de sonho consciente.
Aqui era um lugar incrível, de campo, paz, arvores, muitas variedade de pássaros,.mas.depois q as ratazanas e o enxame de gafanhoto migraram.pra.ca, aacabou, pássaros pretos e coleirinha q era algo.comum ha anos se foram. Sábios sao os animais
Eu adoeço quando fico em grandes centros, eu adoeço momentânea momentaneamente ou por 1 período maior, depende o qto fico exposto ao causador; que é tantas gente e muito estimulo sensorial. Preciso de calmaria.
49 Comentários
@victordev1047
Quando eu vou para o litoral do Paraná, é simplesmente muito melhor do que Curitiba, lá onde ficamos tem poucos vizinhos e é de frente pro mar, ficar lá é terapêutico pra mim, planejo ir morar num lugar assim quando tiver condições, meu estado mental melhora muito em só um dia, tendo mais contato com a natureza.
Adolescentes que estão perto da vida adulta assim como eu, cuidem bem de onde irão morar se saírem de casa, faz toda a diferença na sua saúde mental
@neviofernandesfilhofernand8120
Todos locais sao cheios de gente, nao ha lugares calmos hoje
@AnthonyRafha
Maravilha! Sucesso pra ti.
@Juninho13bl
Viver em apartamenta com péssima acústica, deixa a gente louco
@_Tapioca_
É tipo meditação ?
@nicoleborgescordeiro1784
Por isso a paz quando eu chego em casa… E a paz nos cantinhos que ninguém vai na minha faculdade
@MENDONCA261
O paradoxo é que pra saber desses conselhos vc tem se conectar.
@nezuko3550
sim estou exatamente nesse estágio. mtos estímulos externos e autocobranca
@FHLC7
Show
@mariadanielledasilvaaguiar495
Eu detesto barulho de trânsito, moro na esquina e tem uma via ao lado, o barulho está bem pior depois que começou uma construção aqui perto, é caminhão barulhento passando direto! 😢😢 Mas um dia vou ter minha própria casa em um local mais tranquilo 🙏🏻
@Gonnes
0:00
@guilhermearraes8433
Show de bolice
@AnonimoEuRa_Viagens-Outros..
P quem tem EDUCAÇÃO e está em país desenvolvido é sempre nos dois alertas e preso no sisrena como um todo
@christophersantana8475
Rafael, poderia fazer um vídeo sobre maladptive daydreaming, a síndrome do devaneio excessivo, por favor.
@Filipe207
🏅
@user-zv6cc1vr1o
👏👏👏
@HelianadeOliveira
Esse Eixão é um "ó" meu Deus…para os pedestres…não sei se é morrer no Eixão ou nas passarelas subterrâneas. 😂😂😂😂
@Danilogmss
Seus vídeo são os melhores irmão, parabéns pelo conteúdo incrível 👏
@isabellasantos2025
Adoro os vídeos dele❤🎉
@naterciazau8524
Tens sido indispensável na minha vida ♥️😍
Você é um ser iluminado por Deus 🙏
Angola
@joaovictordeoliveirapereir9101
Com tanto assalto aqui no capão não tem como não ficar no estado de luta ou fuga
@adrianabastos2361
… Moço, já falei aqui antes, eu queria ser sua Vó. 😀 ✨
@dog89505
40% teoria, 59% propaganda e 1% fantasia. Gostei!
@TheRogerRoos
Vamooo vamo
@irmaonetodasilva2754
Legal! Sobre a prática de pausar com os olhos fechados por 10 min. para completar eu acrescentaria fazer respirações lentas e profundas durante esse período. Com certeza as duas práticas se complementam e, se potencializam mutuamente. Mais foco e menos ansiedade. 👊🙏
@fonfonso12
Cara, tu é daqui de Brasília???
@raphaelcorreia433
Graças a Deus sinto isso, me mantém vivo 😂 Me livra de assalto, atropelamento e outros riscos! Kkk
@StuntDriver80
Insider é a camiseta revela tetinha
@oriarame2710
Cada lição está gravada luz em minha memória,muito obrigado!
@brunofranca3080
Duro fazer isso trabalhando na area central e morando em um lugar barulhento
@CleberLucas-dr8sz
Alguém sabe dizer quantas informações de biohacking o Rafael já entregou aqui nos shorts do youtube do canal dele?
@Thiagorei263
Se eu deitar e fechar os olhos por 20 minutos eu acabo dormindo 🫤
@gn.cortes
Você nao tem filhos ne?
@GabrielFerreira-kw3cy
Jesus te ama muito nunca mais se esqueça disso.Salve Maria!!!!
@victorstark6192
Os carro estavam esperando ele começa o vídeo kkkkkk
@sucessosucesso9713
Você é muito especial!
Em poucas palavras, consegue passar grandes conhecimentos!
Videos tops!
Gosto muito! 👏👏👍
@davidmoreiraportela7346
Legal demais seus conteúdos Gratta, mas yoga nidra é uma técnica de circulação energética que favorece a saída consciente do corpo, tbm chamado de sonho consciente.
@sileideaparecida-dt8cm
Rafael, muito obrigada por tudo q nos ensina, Deus o abençoe cada dia mais 😊vc pode colocar o site pra comprar as camisetas, por favor 😊🙏
@DOUGLASKALLADIM
Passo a noite toda deitado de olhos fechados, mas a desgraçada da mente não para.
@khailabrinkley3233
Aqui era um lugar incrível, de campo, paz, arvores, muitas variedade de pássaros,.mas.depois q as ratazanas e o enxame de gafanhoto migraram.pra.ca, aacabou, pássaros pretos e coleirinha q era algo.comum ha anos se foram. Sábios sao os animais
@wilsonpoli8624
Eu adoeço quando fico em grandes centros, eu adoeço momentânea momentaneamente ou por 1 período maior, depende o qto fico exposto ao causador; que é tantas gente e muito estimulo sensorial. Preciso de calmaria.
@renatafbar6570
Minha vida é lutar ou fugir 😂 descobri isso com vc. Fico assim da hora que acordo até a hora de dormir, sempre tensa…
@carvalhoviola
mais roça, menos cidade 🕊️
@maristaelcappellano3169
❤
@cauahenrique2282
toda vez que faço isso acabo dormindo kkkkkkkkkkk
@JoaoPaulo-ji8ks
No final tinha um cara treinando com parapente. Onde você estava?
@Zona-Red
Isso que ele tá falando é super real, eu estava assim esses dias todo tenso devido a vários estímulos e barulhos externos!!
@damarismouramacedobrito
Meu namorado que vive puxando minha orelha, pq tô sempre andando muito rápido como se estivesse atrasada 😢
@Combate06
Nem é inteligente, quero ser igual ele, Melhor do que ontem pior que amanhã
Mais foco e menos ansiedade🙏