[vid_tags] ComoconstruílosimportamMENTALmúsculosneurociênciaPorqueprasaudeSaudeMentalsua Você pode gostar Rafael Gratta 07/08/2024 Você sofre da SÍNDROME DO IMPOSTOR? #saúdemental #ansiedade #neurociência Rafael Gratta 06/08/2024 Mulheres não gostam de homens “bonzinhos” #neurociência #saúdemental #relacionamentos Rafael Gratta 05/08/2024 Se alguém te diminuir, não faça isso. #saúdemental #neurociência #dopamina #ansiedade
40 Comentários
@alonsosch
* um a dois gramas…
@lucio_castr
Obg mais uma vez pela informação 😉
@mastty4453
Complicado treinar nesse inverno todo gripado 😂
@lucasx023
Concordo, quando melhorei meu corpo, minha cabeça de uma melhorada.
@guilhermedesanti1424
E quem não pode fazer exercício físico, faz oq?
@AnaDaPaz-xj7hr
Bota salada 🥗 nessas tuas refeições, seu lindo! 😊
@LilianeEvelyn89
A primeira pessoa que vejo comer o que fala para os seguidores comprar.
@eledianesilva8105
Tava ótimo até começar fazer propaganda . Aff
@nicolasferreira452
Mais foco, menos ansiedade e bom apetite
@dayseolivieri6422
Essas marmitas devem ser o olho da cara. Deixa eu com meu combo da MEC 18,90$ hambúrguer, batata frita, sorvete e suco kkkk
@Guga2024
Gratidão
@cooke6950
Cara o seu conteúdo é mt bom cara, vc poderia fazer um shorts sobre pensamentos intrusivos?
@_van_essa_
Muito bom ver as marcas patrocinando um YouTuber que promove bons hábitos. Devia ser a regra.
@Pedro-gy4ht
duvido que tu come 2g de proteina por kg corporal mano .. kkkk
@kaua9040
Rafael Gratta, pra você, o que te motiva continuar vivendo e fazendo as coisas que sempre faz?
@bialourenco8972
Rafa, você é lindo! Sempre reparo nos seus olhos meigos e amorosos nos vídeos. Inclusive, ótimo vídeo ❤
@marcia_ln
Vamos experimentar pedir estas marmitas. Se forem boas mesmo, viraremos fregueses.😂❤😊 Vai ser uma benção se maridão gostar, para levar p trabalho. ❤❤❤
@GentedeSucessoVIP
Tem gente aí com 100 anos que nunca passou por uma academia. Também não tem quem tenha passado com 100 anos ou até menos.
@alexandreguarnieri4016
Vai dormir.kkkk
Quem trabalha o dia todo não tem tempo para pesar comida ou medir o tamanho da mistura 🤦
@carlosmagno4146
tem essa loja aqui em montes claros mg?
@AlexBrasil32
Livup vou dar uma olhada
@kalil3912
Agora eu quero ver mainha argumentar contra quando eu falar que ela precisa treinar e comer bem.
@LucieneAlmeida3033
Nunca imaginei Deus é mais
@DiegoSantos-er2ht
Vc sim é um digital influencer
@Blinaka
🥶
@JMSB_
Sabe quem te deu Saúde? Jesus, Ele é o Caminho a Verdade e a Vida
@LeopoldoZ77
Oi
@luanasantos1249
Ser humano eu te amo. Você é uma benção de luz para o mundo Deus te abençoe 🙏
@DanielSilva-sb5km
Tô ferrado, sou vegetariano.vou morrer cedo 😢
@Sol_Soraya7
Muito bom!
@Pual8034
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tá explicado minha situação então, obrigado
@raphaelmassulo7732
Ele é bonito pra kralho
@Igor-jm1un
A livup não entrega na minha região
@DevahRamalho
Uma dúvida que sempre tenho: a quantidade de proteína a consumir é baseada no peso total ou deve descontar o BF?
@elainedeoliveira5375
Onde tem essa comida para vender??
@MariaAparecida-li6cu
Fiz exames essa semana e o médico disse que estou com pouca massa muscular, me indicou a musculação e alguns medicamentos para repor a falta de massa muscular
@rozagratus2519
Gratidão gratidão gratidão!!!❤❤❤❤
@MsNicoleRR
Não vá me dizer que tu esquentou tua marmita dentro dessa embalagem aí, hein?! 😅😅
@FerreiraJR-gh7dw
Voltei a comer certo cortei besteiras, tomando creatina treinando. melhorando nao só corpo mais o principal a mente
@leoheiz
"Uma alma saudável, habita um corpo saudável e uma mente saudável ."
– Maka Albarn, Soul Eater