Será que é por isso que durmo menos de 5h por noite e vivo normal? 🤔 e quando falo pras pessoas que durmo isso elas acham que seria impossível, principalmente pq treino 5x na semana
Gente tenho muita espinha, estou afim de tomar whey mas fiquei sabendo que dá ainda mais espinhas. Alguém que conheça consegue me confirmar se isso é verdade? São todas as marcas? ou só baratas? Depende do organismo?
A Creatina pode até ser boa para várias coisas, mas, no que se refere a energia e força para treinar, nunca senti nada de efeito, e olha que sempre fazia uma saturação de 15 a 20g durante uma semana, depois passava a tomar umas 7g/dia, e nunca senti nada de energia, força, disposição etc.
46 Comentários
@LeonardoGalvao-ii3dq
Interessante
@systecsolution
qual a melhor?
@safiracintilante8762
.
@matiasdias5678
Creatina ajuda a melhorar o desempenho em quem tem tdah? E substitui a ritalina?
@Farm12vitor
Oxi achei q era o pablo Marçal
@ThiagoPereira-tr3py
Alguma relação entre creatina e calvície?
@TIAGOALVES-dc8tp
Me permita tomar creatina pra dormir rapaz
@mariajosepereira3569
Quem tem rim único pode fazer uso de creatina?. Valeu. Grata. Muita paz.
@felipedesapontes
MAIS AMINOÁCIDOS>> menos Growf, wey proteín,
@nanymaia8438
❤
@craveiropat
A medida ideal seria um ou dois copos medidores?
@CatiaCordeiro
Gosto dos produtos da growth! Qual e seu código, não deu pra entender!
Eu usava de outra influencer que nem vejo mais, vou usar o seu!
@CatiaCordeiro
Agora entendi kk é cumpom GRATTA. Tava eacrito
@guilhermesignoretti703
Não cai cabelo? Dht?
@ritanascimento9185
@rafael Onde comprar a creatina dessa marca ?
@hugoooobr
Será que é por isso que durmo menos de 5h por noite e vivo normal? 🤔 e quando falo pras pessoas que durmo isso elas acham que seria impossível, principalmente pq treino 5x na semana
@riqimeneguini
Eu tomo um scup de whey de creatina
@semnome6018
4 doses por dia? Pode isso? Eu tomava apenas 1 dose
@mallagra
É só comer carne galera
@antonio-z3r8r
Obrigado! Sempre com dicas úteis! ❤
@Flip_flip01
Men teus vídeos são em quantos fps? 30? Pq da pra perceber que tem menos frames que os outros vídeos
@axesantexmonero6628
MAS ,,, MAS .. SOMENTE PRA QUEM NAO TEM PROBLEMAS DE RINS.. SE TIVER , NAO TOME CREATINA.
@cvfgyn
Estudo sobre queda de cabelo ninguém faz, né?! Pq será? 👀
@thiagosabino7983
Isso porque não conhece a creatina da Soldiers
@jamilyesalles9472
Poxa, eu tomei por uns meses, caiu intensamente meu cabelo. Parei
@Kisskiss867
Quem nao faz atividade fisica pode tomar creatina? E qual seria a dose ? Obrigada
@beatriznascimento6718
Não sei porque mas desde que comecei a usar creatina meu cabelo começou a cair muito, não sei se tem relação mas preferir parar e averiguar.
@Bombado350
Ferra
Meu instestino!
@xalis777
Falando sério agora, da pra perceber esse efeito?
@kaiquefigr
Creatina no meu estudo particular cai cabelo
@Lehhhhhhh___
Não gosto de suplementos
@meupauquetecutuca
Recomendam alguma creatina custo benificio?
@zeroone4942
O whey isolado deles (natural) está há quase dois meses em falta. Tô esperando até hoje…
@JL-bu8bz
Não precisa nem de estudo para saber que INAS dão energia
@larrybrownX
Queria muito tomar, o problema é q vai jogar meu tratamento pra calvície no lixo
@TheSinv
Comecei a uns dez dias. Excelente. Ganhei musculo Soubesse já tomava antes
@mimimicaximbica
Esse é um dos canais mais agregador que eu já encontrei na vida. Aprendo tanto!
@ianigor5699
Não tomo e não irei tomar (:
@danielcassemirodaisuke
Gente tenho muita espinha, estou afim de tomar whey mas fiquei sabendo que dá ainda mais espinhas. Alguém que conheça consegue me confirmar se isso é verdade? São todas as marcas? ou só baratas? Depende do organismo?
@2deivin
Cara, tenho problemas com sono e tomei creatina por 3 meses. Não vi diferença nenhuma, nem na academia. Só dinheiro jogado fora
@pierregoncalves3144
A Creatina pode até ser boa para várias coisas, mas, no que se refere a energia e força para treinar, nunca senti nada de efeito, e olha que sempre fazia uma saturação de 15 a 20g durante uma semana, depois passava a tomar umas 7g/dia, e nunca senti nada de energia, força, disposição etc.
@VictorGabriel-iu3my
Na minha opiniao apenas criadores de conteúdo com conteúdos realmente úteis deveriam ser pagos por criarem conteúdos 👍
@elianasouza2864
Rafael, seu conteúdo traz um impacto positivo em minha vida. Obrigada!
@willgnersilva6130
Fico pensando como as pessoas viviam antes da venda de creatina 😂
@luziasilveira9985
Valeu 👏💞
@diegokz
Esse estudo foi feito com apenas 10 pessoas. Rafael por favor, não faça nos perder a fé no seu bom senso para julgar artigos científicos