🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE:
00:00 Criatividade
00:37 Estado de alerta
01:31 Altura da tela
02:07 Som para Foco e Ansiedade
03:11 Publicidade: Alura
04:04 Tempos de foco e descanso
Publi: @alura
Cupom de desconto: GRATTA
Links:
#foco #saúdemental #neurociência
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21 Comentários
@govaneides1519
O método pomodoro pra estudos segundo a neurociencia é efetivo?
@oMagu
o que seria o descanso? que atividades seriam indicadas? tipo sair do escritório e ir no sofa ler um livro? ou olhar para o nada?
Sempre fico perdido nessa parte
@fernandamartins3575
Que mesa top
@andressamoreiira
Trabalho em home office e esse vídeo me ajudou muito.❤️
@anacarolinataiargoulart6437
Excelente vídeo
@CaioLisboa67
Caí de paraquedas e tô viciado no conteúdo dos teus vídeos. Parabéns pela qualidade e objetividade!
@amandaamanda3979
O canal do Gratta é uma iniciativa pró Logos, mesmo que não esteja explícito.
@trabalenguas
Legal, é tudo o que o Huberman diz dito em português. Valeu 🥴👍
@rafaelmaia6014
Que conteúdo rico…. Ganhou mais um inscrito!
@katharine6814
Loucura em como isso é real!! Sou vestibulanda e durante anos estudei com a mesa virada para parede, mas dps desse tempo, comecei a sentir o estudo mto desgastante, esse ano, decidi virar a mesa para o jardim de inverno e o meu rendimento tem sido outro, diferença absurda
@ericodemarchi4546
Que mesa legal, cara. Onde vc comprou?
Parabéns pelo video!!! várias dicas excelentes
@samuel_alvino
Mais foco, menos ansiedade !
@danielbcfernandes
obrigado
@rafaelgratta
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@sandroglaser5047
Que vídeo maneiro, brother! A propósito, escritório maneiríssimo tbm.
@IzauroNeto
Infinity ♾️ eternity
@carolinnea05
Muito bommmm
@soraiadeoliveira4241
Eu uso o barulho marrom me ajuda a me concentrar. 👏🏼👏🏼👏🏼
@kaadidjanunes
40 hz não é uma frequência muito baixa não?
@Supremovasarnap
Pior que nem tenho ansiedade, gostei da musica.
@davyssonz
Bobagem, senhores! O ambiente de trabalho ideal é aquele que é você se sente bem. Você decora como quer, com seu perfil e isso te agrada. É muita bobagem hoje em dia para “produzir conteúdos”