🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE:

00:00 Problemas de socialização
01:33 TDAH, ansiedade e depressão
01:52 Ruminação
02:35 Dificuldade com regras
03:50 Minha infância e adolescência
05:18 Relacionamentos tóxicos
06:37 Remodelamento cognitivo-comportamental
07:33 Uso de substâncias
08:38 Neurodivergência
10:03 Remédios/medicamentos
11:11 Dessexualização
11:59 “Detox” de dopamina
12:34 Medo de aparecer e ser julgado
13:15 Ame seus inimigos
13:45 Espiritualidade
14:51 Se inserindo na realidade
15:58 A Cura pro Consumo Crônico
16:49 Considerações finais

#saúdemental #ansiedade #tdah #depressão #neurociência

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28 Comentários

  • @rafaelgratta
    Publicado 09/08/2024 em 12:54 0Likes

    🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: http://rafaelgratta.com/protocolo-mfma

  • @jussaramagda
    Publicado 14/08/2024 em 01:40 0Likes

  • @jussaramagda
    Publicado 14/08/2024 em 01:42 0Likes

    Adorei Rafael, GRANDE UTILIDADE pública, meus parabéns QUE DEUS te abençoe sempre 🙏🙂

  • @ph1039
    Publicado 14/08/2024 em 05:23 0Likes

    Minha pressão alterada e o médico disse que não tinha relação com ansiedade.

  • @zcbanker7263
    Publicado 14/08/2024 em 10:48 0Likes

    Tenho ansiedade de desempenho, não consigo me concentrar direito e nunca fui fazer exames pra saber se tenho TDAH,.mas pelo meu jeito de ser, provavelmente tenho. Até mesmo pra ler um livro é uma dificuldade, não sei se tem a ver com TDAH,.mas não consigo interpretar livro, tenho vontade de ler livros,.mas não consigo. Fiz um curso recentemente no SENAI e na hora de apresentar um trabalho, eu fiquei tremendo não e conseguia ler direito. Dps do curso não consigo aplicar o que aprendi pq eu já não lembro mais e eu tinha dificuldade pra aprender algumas coisas kkkkk minha vida não tá sendo fácil.

  • @thaislacerda707
    Publicado 14/08/2024 em 12:23 0Likes

    Esse cara é dez,corajoso e ajudou muito com seu depoimento!
    Sou uma mãe perdida querendo ajudar o filho. Senti muito lendo cada depoimento de como a pessoa se sente.
    Faço de tudo para meu filho estar bem, principalmente na parte de socialização.
    (Estou chorando horrores agora).
    Eu só queria que ele se sentisse feliz porque amado,aceito e respeitado ele já é ,pela mãe.
    Meu filho é criança e um dos melhores alunos da sala.
    Ele é muito inteligente,mas passo muito tempo do dia tentando ajuda-lo a estudar e fazer as atividades. A procrastinação é um problema seríssimo.
    Não trabalho e sou socialmente julgada porque meu filho aparentemente parece estar bem,mas quem vive de perto sabe quantas comorbidades existem e como precisa de apoio.

  • @lucassantiagomarques2601
    Publicado 14/08/2024 em 12:30 0Likes

    Que conteúdo fera

  • @flavianascimentocassimirod5325
    Publicado 14/08/2024 em 13:12 0Likes

    Obrigada por compartilhar teu conhecimento e história.

  • @carlosandrecompositor
    Publicado 14/08/2024 em 13:14 0Likes

    "Graças a Deus, eu não sou coach" 👋👋

  • @flavianascimentocassimirod5325
    Publicado 14/08/2024 em 13:36 0Likes

    Muitooo bom!

  • @AnaPaula-ds6fy
    Publicado 14/08/2024 em 14:37 0Likes

    Vc tá certíssimo esse processo de gratidão controlar a sua própria mente no começo e difícil mais conseguimos sim e isso se chama fé as pessoas não se atentam mais e isso, tinha uma ansiedade e depressão e Toc super maldito muito sofrimento e real vivi isso e tem cura sim , alto controle foco se conhecer e real .

  • @FelipeN-w9l
    Publicado 14/08/2024 em 14:54 0Likes

    Todo mundo em 2024 tem TDAH e Spectro autista 😅

  • @hugomassimontagnini29
    Publicado 14/08/2024 em 17:06 0Likes

    O Ciência Sem Fronteiras salvou a vida do Rafael, que agora deve estar salvando a vida de outras pessoas 🙏

  • @lsouzabr
    Publicado 14/08/2024 em 18:55 0Likes

    É bem difícil dar a cara a tapas nos dias de hoje.
    Uma vírgula fora do lugar e você está sujeito a diversas interpretações e julgamentos nesse mundo de redes sociais onde um percentual muito baixo tem a agregar na vida de uma pessoa.

    É visível que você está feliz, em constante evolução e equilibrando a vida.

  • @anacris4090
    Publicado 14/08/2024 em 20:34 0Likes

    Gratidao

  • @wanderson1030
    Publicado 14/08/2024 em 20:53 0Likes

    Nunca fiz o teste de TDAH. Mas tenho certeza que tenho, quando uma pessoa vai me ensinar algo , eu me perco na explicação com a mente em outra coisa , eu tenho ansiedade e tenho leve depressão.

  • @evelynsilva9724
    Publicado 14/08/2024 em 20:57 0Likes

    😘

  • @suzanarodrigues5324
    Publicado 14/08/2024 em 22:06 0Likes

    Muita gente está achando que tem TDAH (eu já achei que tivesse), mas estão em privação de sono voluntária ou involuntária, prejudicando seu funcionamento, capacidade de atenção e memória. É um déficit de SONO!

  • @thiagodorigan6702
    Publicado 14/08/2024 em 22:55 0Likes

    Eu fui diagnosticado aos 30 anos como TDAH. Ainda enfrento diariamente tal fato por não saber lidar muito bem com as minhas emoções e pensamentos.

    Olhando pra trás, nunca me faltou amor e afeto, mas quem dera eu tivesse a oportunidade de ter alguém com esse interesse e informação para, desde criança, ajudar a me compreender melhor.
    Me identifico perfeitamente com tudo o que você falou no vídeo, Rafael.
    Parabéns pelo trabalho e por compartilhar informação de qualidade, abordando a sua experiência sobre temas difíceis.
    Faz um bem danado compartilhar conhecimento, experiências e reconhecer o nosso lado humano.

    Posso até não estar na melhor fase da minha vida, contudo, eu acredito que autoconhecimento e gratidão são duas práticas essenciais para uma vida plena e feliz.

    Que você esteja em paz!

  • @antoniopaulinodasilvasobri4607
    Publicado 14/08/2024 em 23:31 0Likes

    Menino. tu um anjo bom😂

  • @evelynenglishteacher
    Publicado 15/08/2024 em 00:47 0Likes

    Só eu que reparei que ele tava com outra blusa no meio do vídeo? Com o desenho de um furo.

  • @MarineyBatista
    Publicado 15/08/2024 em 06:26 0Likes

    Obrigada por compartilhar a sua história. É muito importante para nós percebermos que houve um processo para chegar à vida saudável que vc tem hoje. E também, entendemos que é possível.

  • @santosaguiar15santosaguiar85
    Publicado 15/08/2024 em 07:51 0Likes

    A maioria dos médicos são escravos de grandes empresas farmacêuticas, mau olham em sua cara é já receitam 50 remédios.

  • @NataliaFranca-oz6uz
    Publicado 15/08/2024 em 08:38 0Likes

    Muito obgda

  • @robertabachstein4151
    Publicado 15/08/2024 em 09:34 0Likes

    Muito bom!!!

  • @iolandap
    Publicado 15/08/2024 em 10:03 0Likes

    Video incrível! Entendendo melhor meu filho

  • @atos16.31
    Publicado 15/08/2024 em 10:51 0Likes

  • @iveteesilvio2516
    Publicado 15/08/2024 em 11:48 0Likes

    Que bacana!!!! Muito legal!!!

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