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Porque músculos importam para a sua saúde cerebral e corporal e como construí-los

Porque músculos importam para a sua saúde cerebral e corporal e como construí-los

PARTICIPE DO DIA D: 00:00 Como a falta de músculos te afeta 01:00 Músculo como um órgão secretor 01:47 Alimentação para saúde muscular 02:13 Proteína e câncer? 03:05 Veganismo? 03:50 Ingesta de proteína 04:24 Músculo e glicose 05:39 Quanto de gordura eu como 06:30 Divisão ideal de exercícios 07:30 Exercício para longevidade 09:38 Pausa pra Publi: Growth #saúdemental #longevidade #músculos #emagrecimento Publi:…