🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE:
00:00 Maioria das pessoas não tem TDAH
01:08 Como é feito o diagnóstico
02:55 Minha história com TDAH
05:20 Medicamentos?
07:53 Como usar o TDAH a seu favor
#saúdemental #neurociência #tdah #ansiedade
[vid_tags]
32 Comentários
@rafaelgratta
🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: https://rafaelgratta.com/pmfma-yt/
@ericacanutovitriol5366
Eu tomo ritalina para TDAH e ela não me vicia. Falo isso pois já parei de tomar por um mês duas vezes e não tive dependência, porém, na primeira semana me senti deprimida e dormi demais. Depois voltei ao normal. Eu tô começando a achar que não tenho TDAH, e sim os sintomas, mas na infância eu tinha muita dificuldade de aprendizado, precisava de monitor mas aulas, só tinha foco em aula inglês e artes, não aprendia nada.
Quando não estou tomando Ritalina, tenho dificuldade de começar a fazer o que tenho que fazer, fico procrastinando.
Um aviso para quem pretende tomar Ritalina: se você gosta de beber, pense bem antes de tomar, pois a mistura dos dois multiplica a impulsividade e hiperatividade.
@Brizinhu
Conteúdo bom, construção do vídeo muito boa , mas talvez o titulo não reflete o qual bom o conteúdo é para quem tá procurando sobre isso.
@LeonardoGomes-q1n
Caramba, quanta qualidade de informação, eu tinha dúvidas e algumas suposições sobre esse tema por lidar diretamente com pessoas que se auto diagnosticaram, parabéns pelo conteúdo!
@CarlosEduardo-nv7bo
Famosinho.
@zgeasy907
Fui diagnosticado com TDA cerca de 3 meses atrás, eu nem sabia oq era no início. Mas não uso meu laudo para ser preguiçoso, o importante é reconhecer meus limites e focar em melhorar e fazer as coisas (estou lutando contra meu sedentarismo) afinal é essa uma das graças da vida. Eu diria que muitos se vitimizam e nem tem um laudo e se dizem ter (oq é um erro se autodiagnosticar sem nem ao menos fazer um acompanhamento com um profissional da área) e mesmo se realmente tiver, isso não é uma desculpa para não correr atrás dos objetivos pessoais. Não vou mentir, quando recebi o laudo sobre tda eu fiquei meio nervoso e foi meio difícil de aceitar (me sentia incapaz e inferior) mas o psicólogo foi bastante profissional e legal e me explicou calmamente sobre e a importância de reconhecer meus limites.
@RicardoZampolli
Só queria muito falar com vc, eu nunca analisei o TDH assim como você aborda. Na verdade, sempre fui diagnosticado com TAG e pânico… Mas, o meu passado parece bater com o que vc fala.
@ramonfernandes8010
Existe alguma recomendação da quantidade de horas de sono? e em relação ao tempo de tela ?
@LaurenAgra
Eu tenho tdah desde da infancia e de la pra ca nada mudou so pirou nao consigo parar mimha mente mes.o com depressão a mente ta mil por horas fora hiperfoco so nas coisas que interessam caso nao for o esforco é tremendo pra aprender coisas jovas e fora se estiver em lugares com muitos estimulos piora a mente nao consegue ir na linha reta e conturbada a mente diz coisa por coisa quando esta por pressao.Na infancia eu viajava na maionese ia pra varios planetas.quando eu focava eu dava aula todos ficavam chocados com minhas informações nem professores entediam hoje sou fristada pois gastei muita energia mental de tanto que minha cabeca é acelerado estou mudando meu habito depois que descobrir.Tenho que anotar tudo se eu nao anotar eu bao lembro de nada e coloco rotinas 😢tomei ritalina porem nao gostei fiquei um robo sem alegria acredito que foi por conta da depressão e nao tive condições de comprar
@MrShennam
Depende em suma, da mudança de horários da pessoa do que de remédios, creio nisso. E não só a criança precisa do ócio longe das telas de vez enquanto, mas, o adulto também precisa. Assim instintivamente entramos em modo de meditação "involuntária". Creio.
@Alice-qt6ft
Eu tinha vários sintomas de tdah e ansiedade, comecei a me alimentar melhor, dormir bem e fazer exercícios 90% dos sintomas ou melhoram ou sumiram 🙌 minha qualidade de vida melhorou bastante ❤
@experiencia_renovada
Sou TDAH… Hoje eu tenho uma vida mais funcional pela limitação de estimulos hiperdopaminergicos. Continuo esquecido e desatento, MAS não sofro mais das dores de cabeça sem fim que tinha antes.
Esse canal é muito bom, acabei de conhecer.
@ronaaldofilho
Você é muito necessário. Vejo muitas pessoas se entregando ao TDAH para justificar suas atitudes ou falhas. Apenas agora, com 29 anos, iniciei o tratamento com atentah. Antes disso, aprendi a lidar com minhas dificuldades, trabalhando rotina e espiritualidade para modular essa neurodivergencia. Hoje, estou 1000% bem, pois o medicamento sozinho não faz milagre. Como você disse, a mudança é extremamente necessária e muito poderosa. A psicoterapia ajuda muito na organização, rotina e em como lidar com as emoções.
@amandamragno
Eu fui diagnosticada com TDAH há um mês, com 35 anos, já fazia basicamente tudo que é indicado para o TDAH e ansiedade (atividade física todos os dias, pelo menos 8h de sono, alimentação saudável, meditação, diário de escrita, mudei muitas crenças, aprendi a organizar a minha rotina e etc.) e minha vida melhorou MUITO mesmo, mas eu cheguei numa fase que estava vivendo só na mente, não conseguia mais sentir as emoções, era horrível, por isso busquei um psiquiatra e tive o diagnóstico do TDAH, ai, mesmo evitando remédios ao máximo, comecei a tomar o Atentah e agora estou sentindo os efeitos e voltando a ser eu mesma, a mente está tranquila e consigo me concentrar de novo para fazer coisas que já não conseguia mais antes. Pelo menos não tive efeitos rebote com o remédio, mesmo assim, espero tomar só por um tempo, até resolver algumas coisas na minha vida e depois voltar só para o meu estilo de vida porque odeio precisar depender de algo.. (e às vezes eu fico pensando: se minha mente já é assim tão louca, não quero nem imaginar como seria se eu tomasse café e álcool, que eu nunca tomei kkk).
@lucasaraujo6148
“Eu só queria ser que nem todo mundo”, esse era o meu pensamento quando eu era criança, muita gente romantiza mais é um inferno, sempre quis ir num show de rock mas não posso por causa da sobrecarga sensorial, oque resulta em ataque de pânico
@rhcssilva1737
Obrigado.
@talitamelo9284
Adoro os videossss! Ainda mais quando a UnB é o cenário hehehehe 🎉
@inspireartsstudio589
Rafael, você é benção!
@davihortonmirandadeazevedo2369
cara!! eu sou fã desse cara, assisto 95% dos videos dele
@superandosempre2000
Fui diagnosticada c 14 anos, tomei Ritalina por uns anos .. mas sempre parava qdo estava bem.. e fiquei muito bem por muitos anos , mas em épocas de stress e eu fico bem desrregulada…como agora na Menopausa… parece q voltei na adolescência, mas optei por não tomar remédio, porque tomo hormônios então com yoga nidra e hipnose p dormir.. me ajuda muito
@RICARDO_GALDINO_GABBANA_LIMA
👏👏👏👏ótimo video!
@fabriciooliveira3720
2:30
@Willianoa
@rafaelgratta… vc tem algum grupo para falarmos sobre o assunto ?
@RinaldoHadlich
E esse padrão de sintomas transitórios causados pela rotina moderna, tem nome?
@thiagoramos4730
Vc é mais que necessário, Rafael! Muito Obrigado por compartilhar seus conhecimentos. Uma das formas mais bonitas de praticar a caridade.
@walquiriaribeiroalves46
Gratidão Rafael, sempre!!❤
@gilmarbertolussi
Mais proteínas e menos carboidratos!
Aqui um TDAH e TEA-1 desde 2009 na faculdade, o que me "normalizou" foi inicialmente um "policiamento" das minhas reações e por ultimo uma alimentação "mais carnívora" (carnes, vísceras, ovos, leites e derivados).
O que eu vejo desde o meu diagnostico, é muitos "laudados" com os transtornos apenas perto de um dos familiares (normalmente o mais "amigo"), e que ao completarem seus 16-18 anos "normalizam" o comportamento…
Para esses "distúrbios de comportamento":
Mais proteínas e menos carboidratos!
@menteTDAH
Esse vídeo traz uma reflexão muito importante sobre o TDAH, principalmente ao destacar a diferença entre ter o transtorno e apenas apresentar sintomas relacionados ao estilo de vida moderno. O ponto sobre não usar o diagnóstico como desculpa é crucial, incentivando as pessoas a buscarem hábitos saudáveis e autoconsciência em vez de se apoiarem apenas em medicação ( isso é extremamente importante, cuidado com a automedicação, não estou dizendo que seja contra a medicação, mas sim que precisamos ter atenção, não se valer apenas de remédios). Gostei da forma como mostra que com as estratégias certas, é possível usar a neurodivergência como um potencial, não como uma limitação. Excelente abordagem que traz clareza e incentivo ao autocuidado!🌅 Forte abraço
@polooh
fui diagnosticado com TDAH e tourette com 6 anos
a tourette hoje em dia é 200% melhor do que na infancia, mas o tdah ainda me atrapalha… porém estou aos poucos cuidando da minha mente, pois nunca mais quero tomar ritalina. (tomei por 11 anos consecutivos)
@CaminhoDoPoderOficial
Tá aí um vídeo que eu precisava ver, eu sou "TDAH", "Bipolar" e o que mais me ferrava era a fobia social, agora to me forçando a gravar vídeos e interagir mais, as pessoas não me reconhecem depois que comecei a botar isso em prática, mas é muito complicado conviver com essas merda. Mas é exatamente o que você falou se usar isso como desculpa vai piorar ainda mais.
@vitoriagabriele6609
Eu tenho tdah desfleixa, discuaculia, deficiência intelectual leve isso me prejudica muito descobri só depois de adulta com 24 anos agora mais já melhorei bastante com o tratamento sinto que atrapalha em algumas coisas sim 😢 mais graças a Deus consegui fazer minha faculdade e vários outros cursos e terminei 😊
@studyester
o cara gravou na unb vey 😭😭😭😭😭😭 q orgulho!!