Experimentei ficar totalmente sem café por 5 dias, nesse tempo foram 5 dias com dores de cabeça; depois tomei o café e simplesmente a dor sumiu; diminui o café, pois realmente é muito ruim para o sono .
se eu tomo café as 6 da manhã já não durmo d noite, esses cafés baratos são o resto da rapa do café bom que vai pra classe alta pq nao temos poder aquisitivo de tomar café de verdade, só a rápa dos filtro
Parei de tomar café depois que meu pequeno nasceu. Ele não dormi a noite toda e como eu sempre o amamentei decidir cortar a cafeína. Foi bem difícil nos primeiros meses agora é suave. Eu tomo café vez ou outra mas não faz parte mas da minha rotina.
Já faz uns 3 meses que eu nao tomo café e eu nao perveni muita coisa nao kkkkk Pontos bons: meus dentes ficaram bem mais brancos kkkk Pontos ruins: fiquei meio desmotivado nos treinos
Cara, bebo café por anos só por hábito. Recentemente saí de um serviço onde eu tomava café todos os dias e já faz um mês que tô sem café e só lembrei agora com seu vídeo… Não entendo como pode ser viciante.
Verdade mano. Só que eu gostaria de saber de uma coisa, porque em mim não têm esses efeitos ? Sou exceção, e um amigo meu também. Tomo de 500 á 750 ml por dia. Se eu tomar café ás 23:59, deito e durmo logo em seguida (meu amigo quando acorda toma café e dorme de novo) não acordo a noite, têm vez que meus pais falam que choveu a noite toda, o gato miou alto, teve um raio forte e eu dormi mesmo assim sem acordar, e geralmente durmo bem profundo, e sonho pra caramba. Acordo de manhã sem sono, só não consigo levantar de 1° sempre, sempre caio na cama de novo e durmo + 1 hora sem querer (meu amigo também).
Eu amava mas parei porque começou a me dar ansiedade logo pela manhã, uma sensação de medo de não dar conta da tarefas do dia. Hoje amo chás sem açúcar.
Mermaaaoo.. eu tomo mais café que água. 23h tô comando expresso com whey (e a hrs que termino de malhar). Bato na cama e apago. Acordo às 7h pra já fazer o cardio e tomo 480mg de cafeína em cápsula da growth.. essa teoria aí n serve pra mim
Eu viciei em café, bebia 1 litro por dia, comecei a ter pânico em todo o momento. Hoje tomo uma xícara de manhã antes do trabalho só pelo sabor so café, nunca mais tive problemas.
To muito triste, tenho transtorno de ansiedade e parei de tomar café rpa ver se aliviava, mas acho que minha maior fonte de ansiedade é outra ent meio que nao ajudou em nada. Pelo menos agora nao estou dependente do café.
Ahh se tomo café a noite eu deito e durmo norrrmal, só que tenho pesadelo!
Agoora, magnésio pra mim próximo da hr de dormir também não deu certo. Tenho sono agitado e com pesadelo. Mas acho q se tomo mais a tarde acordo melhor de manhã Preciso fazer mais testes.
45 Comentários
@RodrigoZompero8888
💎
@thiagodotreze
você tem toda a razão.
@Fp__Martins
Esse cara só faz vídeo brabo
@paulofernando1738
Eu tomo descafeinado.
@marlyly29
Sei lá.conheço pessoas que tomam café pra dormir….😂
@CarlosAndre-cz6ng
Experimentei ficar totalmente sem café por 5 dias, nesse tempo foram 5 dias com dores de cabeça; depois tomei o café e simplesmente a dor sumiu; diminui o café, pois realmente é muito ruim para o sono .
@ninguem8402
Ué acho n sofro com isso não, nunca me ocorreu de tomar café as 17 h atrapalhar meu sono
@canalsopraganhagranapracompra1
se eu tomo café as 6 da manhã já não durmo d noite, esses cafés baratos são o resto da rapa do café bom que vai pra classe alta pq nao temos poder aquisitivo de tomar café de verdade, só a rápa dos filtro
@Gabiroviski
faz um video depois sobre o impacto do canhamo no corpo valeu
@fabianadasilvaaraujo.fabia8897
Cara,posso tomar na hora de dormir que pra mim é normal
@alissonaraujo6217
Eu assistindo depois de tomar 3 copadas: 🤡
@arenakinbate5826
Tirei cafeina a tarde e levo no máximo 30 minutos pra pegar no sono antes tinha uma insônia forte
@cezar1505
So tomo como acompanhamento do cafe mesmo uma xicara
@SamyaSilveira
Parei de tomar café depois que meu pequeno nasceu. Ele não dormi a noite toda e como eu sempre o amamentei decidir cortar a cafeína. Foi bem difícil nos primeiros meses agora é suave. Eu tomo café vez ou outra mas não faz parte mas da minha rotina.
@ulissesmuniz
Não bebia café, agora bebo mas por hobby de vez em quando bebo pela cafeína mas maior parte do tempo pelo gosto sempre de manha
@rasgacoin189
é so tomar laxante que resolve
@vdd572
Já faz uns 3 meses que eu nao tomo café e eu nao perveni muita coisa nao kkkkk
Pontos bons: meus dentes ficaram bem mais brancos kkkk
Pontos ruins: fiquei meio desmotivado nos treinos
@JoaoMarcos-lm5km
Cara, bebo café por anos só por hábito. Recentemente saí de um serviço onde eu tomava café todos os dias e já faz um mês que tô sem café e só lembrei agora com seu vídeo… Não entendo como pode ser viciante.
@virginiapereirasalgado7086
Eu tomo cafexinho às 17h e o dia que não tomo minha cabeça dói
@antoniomoraes3683
Valeu Rafael!!!
@coder0524
E pra quem dorme mesmo tomando litros?
@matheusa.freire4093
Gostei da camisa dos all blacks
@elenildamariafffdorrttt5ss44
Amo suas dicas
@mindsetrei-mrs
Verdade mano. Só que eu gostaria de saber de uma coisa, porque em mim não têm esses efeitos ? Sou exceção, e um amigo meu também.
Tomo de 500 á 750 ml por dia. Se eu tomar café ás 23:59, deito e durmo logo em seguida (meu amigo quando acorda toma café e dorme de novo) não acordo a noite, têm vez que meus pais falam que choveu a noite toda, o gato miou alto, teve um raio forte e eu dormi mesmo assim sem acordar, e geralmente durmo bem profundo, e sonho pra caramba. Acordo de manhã sem sono, só não consigo levantar de 1° sempre, sempre caio na cama de novo e durmo + 1 hora sem querer (meu amigo também).
@alanmmeirelles
Aeroporto de recife
@vitorrios9842
Adoro um café!!
@pribdn
Eu amava mas parei porque começou a me dar ansiedade logo pela manhã, uma sensação de medo de não dar conta da tarefas do dia. Hoje amo chás sem açúcar.
@raquellima__
Eu nem gosto de café
@soraianunes9217
Legal o video.. vou comecar a tomar mais chás..
@TheNameless1914
Cara, eu tomo em média 7 canecas de café por dia 😐 (mas n sei se consigo cortar, eu gosto muito de café)
@jdinsane2355
Sempre quando eu não tomo café no dia eu sinto dor de cabeça kk
@raffael.moraez
Cara, queria muito saber com o que esse cara trabalhava antes do youtube
@icarogutemberg3804
Gostei da camisa dos All Black's.
@k52lg84
Já fiquei uns dias sem tomar café, só piorou as coisas , café é bom demais 😃
@Bolaway
O ideal é nunca aumentar a dose.
@dog89505
Mermaaaoo.. eu tomo mais café que água. 23h tô comando expresso com whey (e a hrs que termino de malhar).
Bato na cama e apago. Acordo às 7h pra já fazer o cardio e tomo 480mg de cafeína em cápsula da growth.. essa teoria aí n serve pra mim
@P.Carval_
Eu viciei em café, bebia 1 litro por dia, comecei a ter pânico em todo o momento. Hoje tomo uma xícara de manhã antes do trabalho só pelo sabor so café, nunca mais tive problemas.
@mineyan3568
To muito triste, tenho transtorno de ansiedade e parei de tomar café rpa ver se aliviava, mas acho que minha maior fonte de ansiedade é outra ent meio que nao ajudou em nada. Pelo menos agora nao estou dependente do café.
@MariaCortes-i9p
❤
@pivete6983
boa
@Alexrjcg1973
Mentira isso, tomo café toda hora e durmo igual um bebê
@11ju
Café é muito impactante! Depois que diminui caiu pela metade minha ansiedade blow mind
@11ju
Ahh se tomo café a noite eu deito e durmo norrrmal, só que tenho pesadelo!
Agoora, magnésio pra mim próximo da hr de dormir também não deu certo. Tenho sono agitado e com pesadelo. Mas acho q se tomo mais a tarde acordo melhor de manhã
Preciso fazer mais testes.
@TiagoCarvalho-oq8sj
Eu assistindo as 20h tomando uma xícara cheia kkkkkkk
@mastersonalves
Se eu não tomar café, bate logo a dor de cabeça… Sinistro.