Músculos e gorduras boas, ficar seco demais não é saudável, pode ser tão perigoso quanto ser obeso mórbido, principalmente quando ficamos doentes ou acidentados
Rafael amo sua indicações de livros. Já comprei o outlive, ainda está na minha lista de leitura. Mas acho uma ideia muito boa, essas suas indicações e sei que vindo de você, serão ótimas leituras.
Como a ansiedade está presente em nossas vidas,eu nem tinha visto metade do shorts e pausei tentando ver o nome do livro,fui procurar,me bati até encontrar.quando voltei no vídeo pra ver o conteúdo completo,ele disse o nome do livro😂😂😂😂😂MDS.
Amoooo seus vídeos demais @rafaelgratta eu aprendo muito ❤❤❤ Tenho 56 anos e pratico musculação 6 dias na semana e me sinto muito bem com bastante energia e força muscular eu não faço uso de nenhuma medicação de uso continuo e cuido da minha alimentação comendo comida de verdade não industrializada. Me sinto ótima 😊 Deus te abençoe!!!
Mas cadê os músculos nesse cara que fala 😂😂😂😂😂 ele e normal não é musculoso ele não está seguindo o exemplo que diz acreditar, que antes de querer vender algo vc tem que ser exemplo daquilo rsrs porém exercícios e musculos é importante porém o excesso de exercícios e muito músculos tmbm não é sinônimo de saúde rsrs já vi um documentário sobre as área azuis no mundo os centenários e nenhum era músculoso e nem fazia musculação 😂😂😂😂 apenas exercícios na forma de trabalhos braçais alimentação básica e viviam geralmente nos interiores e pequenos vilarejos tinham vida tranquila sem o estresse de cidades grandes
46 Comentários
@neidinha.santos
Gratidão pelo conteúdo relevante.
@fernandorr3749
Mas músculo do corpo inteiro??
@alineroceli6929
Obrigada por informações tão preciosas gratuitamente!
@caco6138
Músculos e gorduras boas, ficar seco demais não é saudável, pode ser tão perigoso quanto ser obeso mórbido, principalmente quando ficamos doentes ou acidentados
@666Revelations
Me dei conta de que minha saude está falida kk
@tonsilva6992
👏👏👏🙏🙏🙏
@DougMarv
Se vc fizesse parceria e colocasse link afiliado nois comentários já era um extra pra você fikdik😉
@gustavoAP0602
Músculo é órgão?
@darlanlima9884
Por mais conteúdos assim na internet👍🏽
@Mindtrainer-z5l
👉 Qual é porque tu tá nessa 😅 as gordinhas são fortes vai 😁🔥🙈🖖
@JeanCarlos-fg6vj
Rafael amo sua indicações de livros. Já comprei o outlive, ainda está na minha lista de leitura. Mas acho uma ideia muito boa, essas suas indicações e sei que vindo de você, serão ótimas leituras.
@Redyf
O canal desse cara é o melhor do youtube, digo mesmo
@tiagobueno2918
Mais foco e mais músculos kkk
@joaof01
Ótimo vídeo. Mas músculo é um tecido, não um órgão
@KL_Empreendedorismo
Hum… 🤔
@geovannamorais6883
Seu canal está se tornando um dos meus favoritos do YouTube ❤
@ChizuyoIshida-ln2wj
Isso mesmo né! Legal
@samuel_alvino
Bora treinar
@janemuller9459
Depois que iniciei fazer musculação planejada e acompanhada por personal, senti e comprovei diferenças positivas no organismo.
@maxwelldasilva6770
Faltou o pausa para pubi
@lilianebastos6239
Fato! Sempre tive cuidado com meus músculos, a 6 anos larguei de mão e so vivo doente e com dor.
@Anakelly-jo5qd
Bem interessante
@ricardosantos4503
Sua responsabilidade em citar as fontes de seu conhecimento é louvável
@alissonsouza3678
Como a ansiedade está presente em nossas vidas,eu nem tinha visto metade do shorts e pausei tentando ver o nome do livro,fui procurar,me bati até encontrar.quando voltei no vídeo pra ver o conteúdo completo,ele disse o nome do livro😂😂😂😂😂MDS.
@mvitoriaabreu2
Ótimo vídeo, mas o músculo é dependente de insulina sim 👍🏼 Ele usa os GLUT 4 para transportar glicose, que são dependentes de insulina.
@veronicacarneiro277
E de quebra ainda fica lindo(a) ❤
@ledaoliveira36
Amoooo seus vídeos demais @rafaelgratta eu aprendo muito ❤❤❤
Tenho 56 anos e pratico musculação 6 dias na semana e me sinto muito bem com bastante energia e força muscular eu não faço uso de nenhuma medicação de uso continuo e cuido da minha alimentação comendo comida de verdade não industrializada. Me sinto ótima 😊
Deus te abençoe!!!
@Alexandrejogajogos
Coração vai agradecer, quanto mais músculos mais chance seu coração vai viver mais.
@SHAOLINCOMEDY.
Que canal sensacional senhores.
Rafael é minha inspiração
@AC-cf6rb
Um dos melhores canais do YouTube
@viniciusoliveiradecastro638
Excelente
@thaissafm7521
E o povo entrando na onda de ficar magra palito
@dayanagalvao7868
Nossa. Eu nem sabia disso.😮grata por informar isso.
@ManuEla-we8hg
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@JoséNascimento-s6j
Mas cadê os músculos nesse cara que fala 😂😂😂😂😂 ele e normal não é musculoso ele não está seguindo o exemplo que diz acreditar, que antes de querer vender algo vc tem que ser exemplo daquilo rsrs porém exercícios e musculos é importante porém o excesso de exercícios e muito músculos tmbm não é sinônimo de saúde rsrs já vi um documentário sobre as área azuis no mundo os centenários e nenhum era músculoso e nem fazia musculação 😂😂😂😂 apenas exercícios na forma de trabalhos braçais alimentação básica e viviam geralmente nos interiores e pequenos vilarejos tinham vida tranquila sem o estresse de cidades grandes
@antoniopaulinodasilvasobri4607
Amo todas suas falas
@Celia-h4d
❤❤❤
@juliafeguita3420
Muito bom!!👏👏👏
@rianderribeiro1994
Parabéns pelo ótimo trabalho!🎉
@cleoa8468
Sensacional. Aprendendo muito
@MariaCortes-i9p
❤
@gleycisantana5405
Que olhos são esses?!?!
@rosanasantosbrito9160
Rafa,
Onde comprarmos esse livro?
@dougamaral5564
Tu é o cara!
@vivisouza9523
Sou bem magrinha, quase não tenho músculo. Já tentei várias vezes aumentar a massa corporal, mas não tem o que faça eu ganhar massa.
@suzyvitor573
Olá ❤❤