🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE:
00:00 Força de vontade é treinável ou se esgota?
01:55 Tentações diárias e força de vontade
03:03 Autocontrole
03:38 Publi: insider
04:15 A paz de remover escolhas
#dopamina #forçadevontade #neurociência #foco
[vid_tags]
24 Comentários
@rafaelgratta
Patrocinador:
@insiderstore
Link: https://www.insiderstore.com.br/RafaelGratta
Cupom de desconto: GRATTA15
@rodrigooliveira2433
Hábitos atômicos tem um capítulo falando justamente isso.
@ShowksG1223
Esse vídeo é tão sincero que parece que foi gravado por meados de 2010.
@giulidelucca
O córtex cingulado médio anterior de Jesus é tão grande que Ele vive até hoje!!! ♥️
@isabelcipriani2973
Sua explicação por vezes , muitas vezes , é bastante confusa . Desculpe .
Mas sempre tem coisa prá aproveirar . Obrigada .
@isabelcipriani2973
Aproveitar
@saradeoliveiraduarte5161
Adoro vídeos que não tem música de fundo 🙏🙏🙏
@michellynebarros374
Rafa, eu ainda não entendi esse princípio básico que parece ser o que vc tem como base: fazer tudo que não gosto pra modular a dopamina? Eu já faço tanto tudo que não gosto que fazer o que não gosto é bem fácil pra mim. Me explica melhor
@cesarpereira7158
Gratidão …
@weyde33
Desculpa mas não vou vender meu videogame não mas vou seguir os demais conselhos que você está falando e tentar os aplicar
@lecardin
E quem precisa emagrecer? só não ir ao mercado? kkk
@victorsabino794
Córtex cingulado médio anterior: obrigado. eu te amo
@ana-bzrr
Mateus 5:29-32
“Se o olho direito o leva a pecar, arranque-o e jogue-o fora. É melhor perder uma parte do corpo que ser todo ele lançado no inferno. E, se a mão direita o leva a pecar, corte-a e jogue-a fora.”
@ramonmendes4688
Rafael está cansando rápido kkkkkkkk
@Venus_ferrari
Seus videos eu chego a ver tres vezes e anotar! Maravilhoso Canal! Obrigada pelos ensinamentos!!!
@maisasza
Sim, o ambiente molda demais a gente! Em casa, meus pais não comem de forma saudável e não estudam. Tenho que sair de casa de 2-4 horas para poder me concentrar. Em relação a comida, às vezes eu venço, às vezes eu sou vencida. Mas pratico muito a atenção plena, principalmente quando estou em casa com meus pais, é muito "natural" pra mim pegar besteiras (qualquer alimento não saudável) e ir para frente da TV. É quase orgânico isso. Mas quando eles não estão não sinto essa mesma necessidade. Então sim, o ambiente e as pessoas que estão ao teu redor acabam te levando há alguns hábitos não saudáveis.
@SemeraDel
👏👏👏👏🙏❤️
@vh5474
Vídeo veio no momento uqe tô tentando parar de f1 eu diminuir bastante o consumo nos últimos dias mas eu tenho guardado ainda e senpre fico gastando energia para resistir a vontade de ir lá bolar um e queimar, mas aí vem o Rafael e tome sabedoria, muito bom o conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽
@zuleide0042
Gratidão 🙏
@marciamoreira3989
Muita entrega de conteúdo de excelência!!!
@andersondouglas9021
Parabéns a Insider que encontrou pessoas certas para promover seus produtos. Vou comprar um dia!
@carlosalvares53
xiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii INSIDER picaretecion e péssimo atendimento. Além de não cumprirem as LEIS
@ingridariano704
Eu sou viciada em chocolate 😮… Que é pior que cocaína. Kkkkk
@ingridariano704
Raffa, como largar o chocolate de vez?? 😢