🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE:
00:00 Inteligência e problemas mentais
01:17 Treino cognitivo
03:12 Memento mori
04:19 Quando fui cancelado
06:03 Porque nos deixamos afetar
07:17 Desapego saudável
#neurociência #ansiedade #saúdemental
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36 Comentários
@rafaelgratta
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@phillipnho1055
Besides the great reflections, I love seeing the papers proving your point! Keep it going man! You are awesome!!!
@academicapsicologia
Gosto dos seus vídeos, sempre coloco na velocidade 0,75, porque você fala muito rápido para meu cérebro reconhecer… Mas faz muito sentido tudo o que você posta ❤❤
@anpfer
Obrigada ❤
@marcosxavier3877
Perfeito esse vídeo
@vitorstark7957
E complicado demais estar cercado por tolos mano…
@CinaraWalfrido
Géssica Andrade é uma endocrinologista que tb foi feita de chacota na universidade porque fazia conteúdo na internet! Que pena que as pessoas se comportam assim e que bom que vcs não desistiram por causa delas! ❤
@aliciamagalhaes1557
Vc acredita em Jesus Cristo ?
@brendasouza4078
Você tem mudado completamente minha perspectiva de vida. Sou grata por ter acesso aos seus conteúdos que me ajudam a me organizar e ter direcionamento para transformar positivamente a minha vida!
@igorduarte7570
E pensar q estas coisas estão na Bíblia a tanto tempo, eu vejo teus vídeos e mtas delas se confirmam mais ainda agr. Glória a Deus ❤
@dorfo123
çiyurvsvgfbjhj,ookl
@matheuscardozo6161
Muito bom você desenvolvendo o canal por aqui. Acredito que muitas pessoas que buscam desenvolvimento pessoal e paz mental estão fora do instagram ou utilizando cada vez menos, sucesso no canal por aqui!
@gabriellavianna6979
Muito humilde 👏
@davipinheiro9789
5:00
@camillanaointeressa696
❤❤❤
@leowinch
eu queria morrer, pensar demais é horrivel
@RessoarTarot
Adorei❤
@RessoarTarot
Vi teu vídeo do mar ontem. Agora mesmo indo tomar banho de mar.
Lys, Barra dos Coqueiros, Sergipe, 09:25h do dia 28-08-2024. Beijos
@andrielymli
Top
@CamilaSantos-xc6bp
Muito top ❤
@jeffersonlima5768
Esse cara é muito inteligente, seus vídeos ajudam 🤜🏽🤛🏽
@geancarlossilva1392
Me identifico muito com o Rafael! As coisas que ele fala é tipo se ele me conhecesse.
@a_skywalker
Vc nasceu pra fazer esses vídeos, Rafael! Conteúdo incrível e direto ao ponto! Tô amando maratonar seu canal!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@chicletinho934
Me mudei de cidade e fui morar ao lado do cemitério.. Pratico Estoicismo Todos os Dias .não tem como fugir 😂
@SeivaPapers
Deus abençoe a sua vida.
Sou TDAH e vc nem imagina o quanto seus vídeos tem me ajudado a melhorar minha qualidade de vida.
Sou mãe e passei anos sofrendo sem saber o que tinha de errado comigo.
Até como mãe eu melhorei, porque passei a entender como fazer para meu corpo e meus pensamentos funcionarem melhor.
Mesmo depois de ter descoberto o TDAH, não sabia o que e nem como fazer para lidar com esse problema.
E gosto muito que você sempre enfatiza o que ninguém fala, que as coisas e as mudanças não são da noite para o dia e que leva tempo essa reconstrução do nosso pensamento e forma de agir.
Você trouxe um conhecimento maravilhoso, associado a sua vontade real de ajudar as pessoas.
Que Deus conserve a beleza da sua alma e do seu espírito por longos anos, te dando saúde e sabedoria para continuar ajudando a tantas pessoas como você vem fazendo.
Beijos.
@BrunaShelner-zw8ng
Muito bom ter conteúdo que ninguém fala de um jeito técnico, e quem tdah vai se identificar pra além do óbvio. Obrigada, Rafa.
@SuperPlayh4g5
Vc é um anjo cara ,to passando por uma situação alta de ansiedade extrema,a ponto de abalar meu relacionamento e seus videos estao me ajudando.
@RobertoBittencourt-q1f
Muito obrigado meu amigo, por ter a humildade de dividir anos de estudos, de vivências com toda essa humildade que você tem conosco. Continua irmão, você tá mudando vidas, e tenho certeza que iniciando um movimento que irá mudar pra melhor o futuro.
@umavezvivo5344
aa
@marciomuniz6254
Belíssimo trabalho Rafa, do Instagram pro YouTube sempre acompanhando a minha terapia diária ❤
@WeslenDiogo
Irmão, você é um cara sensacional. Já tive essa linha de Raciocínio, sei que faz muito mal sentir raiva, ainda estou trabalhando nisso.
@ricardorick5747
Eu sou sistemático
@sandrasuelidecastromoyses7406
Parabéns!! Você tem a sabedoria divina dentro de ti.
@carlosalbertodeoliveira3915
Raul Seixas já dizia… "pena que nao nasci burro, assim eu nao sofria tanto".
@andreadamasceno1046
Obrigada me ajudou muito
@Deborah-z2m8n
Também não sou boa em socializar e estou enfrentando depressão, ansiedade e timidez.
Obrigada por esse conteúdo.
Deus te abençoe sempre