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Fala hackers,

Dormir de forma adequada é essencial para uma boa qualidade de sono. Mas o que acontece quando a luz azul entra no nosso cotidiano? Essa é uma questão a ser abordada neste vídeo, que mostra como o biohacking pode ser a solução para noites mal dormidas.

A luz azul prejudica o sono, afetando diretamente a saúde do nosso organismo e principalmente a qualidade do seu sono. A melhor maneira de se proteger é usando o óculos bloqueador com a lente amarela e com a lente vermelha.

Assista o vídeo até o final e veja mais detalhes. Tamo junto